{"id":9516,"date":"2013-11-26T09:02:49","date_gmt":"2013-11-26T12:02:49","guid":{"rendered":"http:\/\/putaendouno.cl\/?p=9516"},"modified":"2013-11-26T09:02:49","modified_gmt":"2013-11-26T12:02:49","slug":"consejos-para-enfrentar-la-psu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/putaendouno.cl\/?p=9516","title":{"rendered":"Consejos para enfrentar la PSU"},"content":{"rendered":"
<\/div>

\"psu.plazo_.extraordinario.2012\"<\/a>No estudiar \u00faltimos d\u00edas y mantener la rutina, entre los m\u00e1s repetidos.-<\/span><\/h3>\n

De cara a la rendici\u00f3n de la Prueba de Selecci\u00f3n Universitaria (PSU) durante los pr\u00f3ximos 2 y 3 de diciembre, el psic\u00f3logo de Penta UC,\u00a0Pablo Gonz\u00e1lez<\/strong>, entreg\u00f3 una serie de recomendaciones para los estudiantes que vayan a dar el examen.<\/p>\n

Entre los consejos para los alumnos -y tambi\u00e9n para padres- est\u00e1n:<\/p>\n

    \n
  1. “El consejo m\u00e1s importante es mantener la rutina que hasta ahora han tenido, en t\u00e9rminos de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, horarios de ocio, de estudio<\/strong>, con el fin de no incorporar variables que antes no estaban en juegos.\u00a0Cada vez que uno incorpora una variable nueva a la rutina, puede aumentar la ansiedad”<\/strong>.<\/li>\n
  2. El estudio en los \u00faltimos d\u00edas “es innecesario,<\/strong>\u00a0porque lo que vas a conseguir con eso es aumentar la ansiedad”.<\/li>\n
  3. “M\u00e1s que estudiar,\u00a0mantener la rutina de repaso<\/strong>\u00a0que puedan estar teniendo los alumnos, no aumentarla”.<\/li>\n
  4. Que los estudiantes\u00a0sean capaces de ir reconociendo cu\u00e1les son los temas que m\u00e1s los complican<\/strong>: “A algunos los complica m\u00e1s obtener grandes puntajes, quedar en la universidad que quer\u00edan, no defraudar a los padres”, detall\u00f3.<\/li>\n
  5. M\u00e1s que presi\u00f3n,\u00a0“lo ideal es que lo padres puedan acompa\u00f1ar a los alumnos en este proceso de procesar todos los temas que van generando ansiedad<\/strong>“.<\/li>\n
  6. Los padres tienen que ayudar a\u00a0“dar un poco de criterio de realidad”.<\/strong><\/li>\n
  7. Los padres deben ser “emp\u00e1ticos”<\/strong>, dar un buen apoyo y no contaminarlos con las propias ansiedades.<\/li>\n
  8. Si bien doctores recomiendan entre siete y ocho horas de sue\u00f1o,\u00a0“cada persona reconoce cu\u00e1nto es lo que necesita descansar”.<\/strong><\/li>\n
  9. Adem\u00e1s de regular la alimentaci\u00f3n y el sue\u00f1o,\u00a0hay que seguir manteniendo espacios para el ocio.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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